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女性に多い甲状腺異常について学ぼう!

ホルモンを分泌する上で大切とされる甲状腺は、喉の中心から下部にあり気管に隣接しています。 この甲状腺・・健康であれば何も問題はないのですが、女性は特に異常を起こしやすいと言われており、病気を引き起こすと一生を左右するものになる可能性もあるので今回は女性に多い甲状腺異常について学んでいきましょう…

口内の健康を守るために!口内炎について詳しく学ぼう!

口の中に突然出来る「口内炎」・・ 皆さんも一度は出来たことがあると思います。 大きさや、形、痛みの度合いは毎回変わるものですが、口内炎は、一度気づいてしまうと気になって仕方がなくなりますよね。 中には、舌でずっと触ってしまう人もいると思います。 こうなってしまうと、集中力が乱…

急に起こる腹痛は危険!ただの腹痛と油断しないために腹痛の種類を知ろう!

食べ過ぎや飲み過ぎ、体調不良などさまざまなことが原因で起こる「腹痛」ですが、実はトイレを済ませるだけで症状が治まらないというケースもあります。 バスや電車、取引先への移動中など、腹痛は不意に訪れるという特徴も持っており、ただの腹痛なのか大きな病気なのかの判別が難しいものでもあります。 そ…

とにかく辛い・・!アレルギー性の鼻炎に効果的な対策を学ぼう

鼻炎にはいくつかの種類がありますが、その中でも特に「アレルギー性」のものは厄介ですよね。 アレルギー反応が出ない方からすれば、何も辛くはないかもしれませんが、日本人の多くは、ほこりなどのハウスダストやカビ、そしてダニの死骸などでアレルギーの反応が出ると言われています。 中には、自分が好き…

めまいから脳の病気を早期発見するためのポイントとは!

「朝起きてから顔を洗うときに洗面所で・・」 「学校や会社の朝礼中に突然・・」 「人混みの中で・・」 と、「めまい」はさまざまなタイミングで起こると思います。 一度起こると、酔ったような感覚になり気持ち悪さを覚えるので厄介な症状ですよね。 そんな「めまい」ですが、実はただ…

筋肉を健康にするためのオススメ栄養素とは!

私たちが毎日を健康に生きて行くために必要な「筋肉」ですが、この「筋肉」のために必要な栄養素を皆さんはご存知でしょうか? 筋肉は、ただトレーニングをするだけではつけることが出来ません。 そして、筋肉が無い体は代謝が低くなるのでどんどん肥満体型になってしまいます。 そこで今回は、筋肉を…

ビタミンB6の摂取で体を健康にしよう!

日本には、年の終わりから春先にかけてたくさんお酒を飲む機会があるので、ついついこの時期は飲み過ぎてしまいますよね。 「また今日も飲みすぎてしまった・・・」と反省する人も少なくないと思います。 そこで今回は、このようなことが続いて生活が不規則になっている方にオススメの「ビタミンB6」という…

あなたを健康にするオススメの歩き方とは!

人が多いところで周りを観察するとよく分かりますが、「歩く」という行為には個性が出ますよね。 しかし、その個性・・良いものであれば特に問題はありませんが、悪い個性だとしたら体を壊す原因になってしまうかもしれません! 歩き方は、皆さんの健康を形作るための重要なファクターです。 悪い歩き…

心も病におかされる!心の健康を回復するためのポイントとは?

うつ病や対人恐怖症、ADHD、そしてパニック障害と心の病にはさまざまな種類がありますよね。 一昔前までは、心の病と言うと少し馬鹿にされるような位置づけで「病気」とも思われないことが多かったですが、昨今では周囲の人が受け入れる環境がしっかりと整っているようにも思えます。 心の病はしっかりと…

原因は一つじゃない!めまい、立ちくらみなど多くの人が悩む「貧血」の解決策とは?

突然の立ちくらみやめまいなど、貧血はさまざまな症状を起こします。 そして、貧血を感じたことがある方、または現在も貧血に悩んでいる方は多いことでしょう。 貧血に悩んでいる方は、さまざまな悪影響によって日常生活に支障が出るので、今回は、多くの人が悩む「貧血」の解決策についてみていきたいと思い…

忘年会、新年会でも飲み過ぎご用心!高尿酸値によって引き起こされる危険とは!

忘年会や新年会があるこの季節は何かと飲み会が多いので、飲むお酒によっては尿酸値が上がってしまいますよね。 健康を気にしているのであれば、飲み会そのものをパスしたいところではありますが、人付き合いなのでそう簡単に断ることも出来ないと思います。それが接待などであればなおさらですよね。 しかし…

油断禁物!寒い冬に多い「鼻風邪」への対処方法とは!

年末年始休暇中の方が多いと思いますが、正月休みから社会復帰できるか心配です。 この時期、「明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。」と何回言わないとならんのかよく分かりませんね。 この季節は、1年を通して一番風邪を引く季節と言われています。 中でも、「鼻風邪」は…