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健康

何とかして欲しい冬のカサカサ肌がかゆい!

冬の乾燥肌、潤いを無くしたカサカサお肌は、少しの刺激でもかゆくなってしまいます。 湯上りに保湿ケアクリームを塗っても、お肌に優しい肌着にしても、乾燥からお肌を守りきることはなかなかできません。 衣服から出ている手足は、気づいたときにすぐにケアできますが、体や腕など覆われている部分のカサカ…

お酒を飲んで顔が赤くなる人とならない人がいるのはなんで?

忘年会や新年会だけでなく、年間を通じて何かとお酒を飲む機会は多いものです。 女性・男性関係なくお酒を飲んで顔が赤くなる人とならない人がいますね。 女性の赤くなった顔は同じ女性から見ても可愛らしく見えて、顔色が全く変わらない女性は酒豪のように思われてしまいます。 顔色が変わらないから…

アルコール依存症になりやすい人の特徴とは?一人酒は要注意!

アルコール依存症の患者は治療を受けている人だけで、国内に約5万人いると言われます。 治療を受けず隠れ依存症は100万人を超すと推計され、依存症になっていなくても過剰飲酒を繰り返すアルコール依存症予備軍も多いのが現実です。 本人や家族や周囲の人が、早く過剰飲酒のリスクに気づいて、飲酒量を減…

体重の増減コントロールはうつ病の治療や予防にも有効!

うつ病などの精神疾患で治療を進めている患者さんのなかには、投薬治療を始めてから体重が増加し始めて肥満傾向にあると悩んでいる方も多くいます。 治療薬の副作用によって体重が増加してしまうこともありますが、うつ病など精神疾患の症状との関係は、体重増加がうつ病の要因となっているという考え方と、うつ病に…

ピリッ!冬に多い静電気が怖い!除去グッズも紹介

吹く風が冷たくなって、お肌の乾燥が気になり始める頃、怖くてイタイ静電気の季節が始まります。 車のドア、エレベーター、スーパーの食品売り場などバチバチっと指先に針を刺したように痛む時がありますね。 湿気が少なく空気が乾燥していることで起こるのですが、それだけでは無いようです。静電気はよく発…

寒暖差アレルギーの症状と対策は?風邪との見分け方も

秋から冬に変わる頃、急に冷たい風が吹き始めます。 身体も急な冷たさに縮み上がり、「風邪をひかないように」が合い言葉のような日々が始まりますね。 風邪を引いているわけでもなく、鼻炎のアレルギーを持っている訳でもないのに、鼻水、喉の痛みに咳、頭痛、じんましんなどの症状が急に出現して、季節の変…

ラジオ体操の効果は?本当に体に良いの?

子供の頃から知らない人はいない「ラジオ体操」ですが、今この「ラジオ体操が最高の健康法」であると言われています。 現在も毎日NHKテレビで放送され、一緒に体操をしている人も多いことでしょう。 「ラジオ体操」と聞くと「なぜこんなゆる~い体操をしなければいけないの?」と思う人もいることでしょう…

風邪の予防には緑茶うがいがおすすめ!

風邪の予防をする為には、外出先から帰ったら「うがい」「手洗い」が効果的だと推奨されていますね。 睡眠をしっかりとって、栄養バランスの良い食事、疲労を残さない、規則正しい生活など、健康的な毎日をおくることが一番の風邪予防になるのですが、そうそう上手く出来ないのが日常です。 皆さん、緑茶でう…

食欲の秋、緑茶の痩せる効能で太りすぎない生活を!

暑さも和らぎ過ごしやすい季節になってきました。 スポーツの秋、芸術の秋、読書の秋とありますが、何といっても「実りの秋」は「食欲の秋」でもありますね。 日暮れも早く家に帰って食卓を囲むのに、美味しいものがたくさんの嬉しい季節になりました。 そこで困ってしまうのが、太ってしまう事。美味…

スマホの使いすぎによる健康被害が増えてるって本当?

スマートフォンの機能・性能は向上し、いまや若年層から高年齢者まで多くの人が使っています。 通信各社の価格競争によって、スマホの利用料金設定は以前よりもグッと安くなってきました。商品サービスも多種多様、パソコンがなくても情報の受発信に困ることはありません。 人との繋がりをスマホに求める人が…

突発性難聴の原因は?治療、予防はどうすればいい?

歌手の堂本剛さんが発症したことで話題になった「突発性難聴」は、急に聞こえ辛くなる症状で突然起こることからビックリしてしまいます。 聞えなくなる予兆や心当たりがなく、片方の耳の聞こえが突然悪くなってしまいます。 その原因は内耳の蝸牛が何らかの原因で障害を起こし、聞こえ辛くなると考えられてい…

冬は血液が足りない!献血してみませんか?献血にはメリットも!

みなさん、献血をしたことがありますか? 学校や会社、スーパーや複合施設などに献血車が来て、一般のみなさんに献血への協力を呼びかけていることがあります。 献血は「病気の治療や手術などで輸血を必要としている患者さんのために、健康な人が自らの血液を無償で提供するボランティアです。」 いつ…